Hubnutí - zdraví

[jc]

[quote="Psychedelic"]Evik :
Ahoj Evi,
rád poradím, ale moc velkej odborník na makrobiotiku nejsem. Určitě by Ti poradili lépe na makrobiotickém fóru http://www.makrobiotika.info/
Chutě pokud vím, souvisí s hvězdicí pěti proměn (na druhou stranu - co s ní nesouvisí? ). Slaná - element voda (ledviny), kyselá - element dřevo (játra), hořká - element oheň (srdce), sladká - element země (slezina), kyselá až ostrá - kov (plíce). Jelikož u sebe nemám knihu paní Průchové Řád vesmíru, čerpal jsem z následující stránky:
http://www.4yougratis.cz/cinsky_horoskop/5_cinskych_elementu.htm
Co se týče jin a jang, jediné co mě napadá v souvistlosti s chutěmi je staré známé čím slanější tím víc jang, sladké naopak jin. Ostatní bych střílel. Nějako snad citrón v menším množství uvolňuje játra, ve větším působí již jangově - svírá (alespoň myslím, že to tak v jeho případě je. Moc tomuto nerozumím.). Třeba hořké kořeny pampelišky a kořeny obecně jsou více jang, jsou tuhé a plné minerálů.
To je asi vše co mě napadá Určitě Ti na makrobiotické fóru odpoví lidé fundovanější než já [/quote

jestli vás zajímá stravování podle 5 elementů (já ho využívám), pak vyšlo několik knížek, např: Výživa podle 5 elementů (Barbara Temelie), Kuchařka podle 5 elementů (Barbara Temelie, Beatrice Trebuth), Čínská medicína pod pokličkou (Jana Arcimovičová). tam najdete jak pracovat s jídlem podle 5 elemetů, jsou tam rozdělené potraviny podle elementů i podle toho, jestli jsou teplé, studené apod. (tedy jin a jang), tak jak vařit podle 5 elemetnů...je to zajímavé a zábavné zároveň

[Evik]

[Evik]

[cernoocka]

Áhojky Evičko a všichni tady,
já jsem si dnes ráno (6) také zatatařila, dala jsem si sestavu tai-chi na zahradě a sousedi mi byli upřímně u p.... šmírujou pokaždé, už jsem si zvykla.
Ale ten pocit, jak popisuješ, krásně probuzená do dalšího dne..prostě paráda.
Teď jsem zdlábla pár kousků sushi a je mi kráááásně..a ten zázvor k tomu..hmmmmmm určo spaluje tuky..

[JANAA]

Cituji jc:
sladká - element země (slezina), a co s tou chutí na sladké, jak posílit tedy slezinu, najde se jednoduchá rada?

A dále: při štítné žláze musíme počítat s tím, že tělo má sklony k zvyšování váhy. ale pozor, nemusí jít o tuky. může jít o zadržování vody - jak tedy odvodnit tělíčko?

A jc odpověď na tvou otázku, proč hubnu, protože mám dvě tři kila navíc, a cítím se s nimi neohrabaná, nejsem to já. A taky vím, že kdybych nad těmi pár kili mávla rukou, za deset roků by z toho mohlo být 20-30 kilo, trpěly všechny orgány mého těla takovou zátěží, klouby....proto chci sundat zatím těch pár kil. A i ta dvě kilíčka je velice těžké sundat.

Všem děkuju za tipy a názory.

[Evik]

[jc]

[jc]

[jc]

[Evik]

[jc]

[Dzarmi]

Před pár měsíci jsem ze svého jídelníčku vyřadila uzeniny a maso jím tak jednou do týdne a k mému milému překvapení mě přešli chutě na nezdravé sladké jako čokolády a sušenky a takové to večerní mlsání.
Samovolně jsem zhubla dvě kila,aniž bych o to usilovala či si toho nějak všimla.
Radost mam ale opravdu z toho,že jsem si myslela,že jsem jakýsi závislák na cukru a hle,je po tom.Chutě mam hezky vyrovnané a nešílím,kde bych co mlsala. Mam z toho radost.

O přebytku vody pro ledviny si myslím,že je divné,aby si naše tělo nějak neporadilo s vodou.
Pro mne zvláštní to teorie.Spíše mě udivuje,jak spousta lidí vodu vůbec nepije a jejich tělo jim věrně slouží.

Džarmí

[Lendulka]

S tou vodou je to teda pěkně zamotané.
Možná je to individuální a neexistuje na to měřítko. Já kdybych vypila "jenom" 1,5 l vody za den, tak asi leknu žízní. Vypiju cca 3 litry buď vody nebo vody a čaje (kafe nepočítám, protože to naopak prý odvodňuje) a nějak nadměrně se nepotím, nechodím častěji na "malou" a ani se nezavodňuju - neotékám. Vyhovuje mi takové množství, protože jinak cítím hlavu víc než obvykle.

Moje sestra vypije maximálně 0,5 l !!!!! vody za den, chodí čůrat každou chvilku (nechápu co na tom záchodě ze sebe ždímá ) a po Praze zná osobně každý veřejný záchodek. Pije prý takhle málo, protože se bojí, že by jinak seděla na wc pořád.............

Myslím, že je to hlavně o tom, co každému vyhovuje a jak "poslouchá" svoje tělo. Já v podstatě neznám pocit žízně. Piju vlasně pořád........

[jc]

[jc]