EFT

[fdh]

máte někdo větší zkušenosti s EFT? třeba kurz? je to hodně zajímavá metoda a docela by mě zajímali vaše zkušenosti...

[Extrasmall]

Hm, tak jsem se na to podívala a připomíná mi to trošičku systém Brandon Bays.Nevím jestli si četl její knížku. Jmenuje se Cesta. A je to založené vlastně na podobné logice. Něco na tom bude.

[Dagmary]

Ano,Cesta mi to taky připomněla.Ale praktikovat by se odle návodu měla nejlépe s někým druhým,EFT s v pohodě můžu jet sama.Z Cesty jsem měla trochu obavu,jestli bych jí bez průvodce zvládla sama a správně (neprolítnout bez zastávky tam,kde se mi moc zdržovat nechce - mám k tomu sklony - a nepobývat tam,kde bych měla něco jen procítit,čili nelibovat si v tom nebo se nešťourat).EFT je naproti tomu rychlejší - zvlášť,když není čas ani podmínky se něčím zabývat např.20 minut.Pokud nejsou momentální podmínky k tomu,aby se člověk něčím zabýval do hloubky,funguje jako ta "rychlá první."Samozřejmě,pokud je potřeba hlubší práce,hodí se na to taky.

[Extrasmall]

Tak já jsem už pomalu u konce knížky, takže zkušenosti s praktikováním nemám a taky se trochu bojím. Pokud bych do toho někdy šla, tak bych si to nejdřív dobře promyslela. I když v té knížce to nepůsobí že by to mělo člověku nějak ublížit.O EFT toho až tolik nevím, jenom jsem se včera podívala zběžně na internet.

[fdh]

domnívám se, že EFT pro minimálně jednoduché věci bude fajn.. ale to se uvidí, začínám s tím pracovat, tak nemůžu zatím jistě říct jak to bude dál působit... ale musím podotknout, že se mi to líbí...

[Dagmary]

[fdh]

[Dagmary]

Navíc - pro mě má EFT ještě jeden přínos:Je to taková metoda "aktivní" Když mívám potíže s koncentrací,nebo jsem na rušném místě.Když už se dokážu odpoutat od myšlenek,věčně mi hučí v hlavě alespoň nějaká melodie.U EFT se provádí pohyb,lehce fyzické cvičeníčko,zpívání,všechno má svůj rytmus.Takže mi nevadí televize odvedle a nemusím se nijak dopředu koncentrovat,věty si můžu taky vyzpívat alespoň v hlavě,soustředění na problém přijde během ťukání samo a ještě si u toho užiju

[fdh]

to o čem mluvíš najdu někde na webu o EFT? Ty máš kurz EFT? nebo jsi na to narazila náhodou a řídíš se jejich instrukcemi? Máš ještě k dispozici další materiály, které na webu nejsou?

mimochodem, EFT pracuje na problému tak, že ho odstraní? jakým způsobem? třeba i nějaká prožitá trauma nebo neprožité emoce?

[Dagmary]

Kurs nemám a byla náhoda,že jsem ten web našla,zrovna,když jsem to měla zapotřebí Četla jsem manuály,co jsou tam ke stažení,dá se zdarma objednat i podrobnější a dobrá je knížka Svoboda emocí.Pravidelně mi taky chodí novinky z webu.Jinak si prostě občas ťukám a to je všechno.Dají se s tím odstranit bloky na fyzické a emoční úrovni,vyzkoušej,uvidíš Nejlepší asi je přečíst si web a případové studie,včetně těch,které jsou čerstvé na hlavní stránce.
Třeba: http://www.eft.cz/ischias.pdf ,je to docela výstižné.
Osobně mi tahle metoda dost vyhovuje.

[fdh]

jj, už jsem něco málo takhle zkoušel a některý obavy či bloky mizejí hned po doťukání nebo spíš během něho... to je paráda a uvidím jak se to bude vyvíjet dál a jaká s tím bude další práce... ale zdá se, že by t mohla být dobrá pomůcka při práci na sobě...

[Renata]

taky jsem si ten manuál stáhla, je to hodně podobné s kinezkou 6.stupně, přijde mi to hodně srozumitelné, jednoduché a ne tak složité a zdlouhavé jako korekce kinezky....Alespoň pro první pomoc určitě. No, udělám výzkum ještě podrobnější, ale určitě doporučuju vyzkoušet

[fdh]

jj, je to zajímavé a myslím, že to funguje a hlavně si myslím, že to funguje hned... a hlavně jsem četl ještě další příspěvky, kde se uvádí, že se dá pracovat hlouběji a pracovat na daném problému více a tím ho i úplně zrušit... ale je to na trochu dýl...

renata: tak až to hlouběji prozkoumáš... tak šup sem s tvými pocity a objevy...

[fdh]

dagmary:

když ťukáš, provádíš to i vícekrát za sebou? nevadí třeba 3x nebo 5x - podstatný je dostat problém na nulu? kolikrát denně?

četl jsem v odkazu, že se dá zredukovat spoustu věcí, že se třeba dělají sezení jednou za týden... takže by bylo vhodné třeba zaměřit se na všechno co tě napadně, věnovat tomu třeba hodinu či dvě a ťukat a ťukat všechno a až do nuly? a potýdnu se na to znovu zaměřit a vidět změny?

[samanka]

Není lepší jít na kurz a naučit se to dobře, než si vyrábět nějaké amatérské šablony typu 5 x denně 3 x tuknu a je to ono?
Renata je trochu něco jiného, praktik v mnoha oborech kovaný.

šamanka