zeto - deníček stříbrného kojota

[zeto]

Takovej malej deníček...........

8.11.2006

Dnes smutek, spousta úspěchu během dne, leč velká nervozita. Reiki dneska krásně proudilo během hodin a dělalo ze mě tak trošku ,,ospalého tupce,, leč mozek zabíral dobře.

K jídlu změna - dnes po ránu nestíhám, tak 2 banány + karob + 1xjablko nastrouhané, vše promíchané a s velkou chutí spapané.

Ve škole je mi pak moc dobře, opravdu dynamické jídlo. Hřálo mě bříško až do odpoledne.

Odpoledne zeleninovej salát(čínské zelí, červená paprika, rajče, porek, malá cibulka, + bazalka + prášek červená paprika. Nejdříve bez zálivky, leč nakonec bio olej z bodláku)

[zeto]

+ k tomu ovocnému salátu. Zdřejmě přestanu kombinace ovoce + mrkev, opravdu se tráví hůře. Musim to ještě nějak vykoumat.

[Krabas]

ty zeto ty asi opravdu nejsi normální

takhle se brzo potentuješ (opak zácpy)

a Reiki je na nic, to je pro malé děti , chce to něco pořádnýho, pořádně se prošťouchnout

[zeto]

Krabas: proč tak ostrá slova hned? Co tím přesně myslíš?

Odpoledne jsem si dal ještě zákusek, oříškovou bombu(rozemletý sezam+ rozemletá slunečnice+karob+lžička medu+hrst rozinek, zalito štávou z pomeranče a zamíchané do tuhé konzistence), leč zjištuju že půl hodiny na to jít běhat je moc krátká doba a je mi ted blbě.

[Krabas]

ostrá slova? nevím co myslíš konkrétně.

Já bych ten tvůj jídelníček ani ochutnat nechtěl, takže takhle v tomhle duchu jsem to myslel.

Jinak ten tvůj název příspěvku je taky takovej drsnější
Ale přeju dobrou chuť.

[zeto]

Krabas: Zkouším co je pro mě nejlepší......... jídelníček více jak pro mě dobrej, ráno to byla fakt mňamka a odpoledne taky.

Si říkám že takto musí jísti bohové

[toora]

Zetiku,
ty zrníčka jo, karob ano, hrozinky...dejme tomu,
ale ta pomerančová štáva se s tím pere, tu už ne.
Potřebuješ to nutně rozmělnit? Zkus trochu sojové
smetany, toho z malého tetrapaku. To by mělo jít.
Jo a taky se objevily v prodejnách zdravé výživy
konopná semínka. Jsou dobrý. Asi znáš.

[zeto]

Toora: Mno já tu směs mám kvůli železu, měl sem ho poslední dobou nedostatek tak si dávám, takové železný bomby. Pomerančová šťáva kvůli lepšímu vstřebávání, vitamín C přímo ideální, navíc to chutná jak vánoční cukroví.

Konečn mi došlo odkud máš svou přezdívku, dělal sem seminárku na náboženství Ásie tak už vím)))))))))

Některý lidi si dokonce lepí tóru na hlavu, na čelo:)))))))

[toora]

Zeto,
musím tě zklamat, není to tak.
Ale stejně je to fuk. Tora sem, tora tam.
Tu pomerančovou šťávu si dej tak dvě-tři hodinky
po nebo před, třeba se štávou z jablek.
Chápu, že ti to s ní jede, ale fakt se to pere.

[zeto]

Tora, z jakého důvodu? Že jsou to blíkoviny a ovoce? Přecejenom je to ovocná štáva. Vím že se na to v těle používají trošku jiné procesy, je to z tohoto důvodu? co to znamená že se to pere?

[Dzarmi]

Ja tomu rozumim tak,ze jednoduse to nejde moc dohromady.
To asi venujes spousty casu na pripravu takovych mnamek,vid?
Znam spousty lidi,kteri jsou lini si ohrat jidlo,tak si namazou chleba.Ja nejsem lina si to jidlo ohrat,ale asi bych byla si ho pripravovat az takhle.
Uz je lip?

[radysek]

Zetiku Ty jsi gurman nic mene, zajimal by me tez duvod proc by pomerancova stava mela cemukoliv vadit, je to duznina a vitamin, podle mne pokud Ti to chutna, tak si dej dalsi kapku i na me
... ted ktomu zelezu, zajimalo by mne jak jsi uspel, zda Ti neni jeste vice hure? Setkal jsem se i s pripadem, cim bylo zelezo vice pridavano, na cloveku jeste vice ubyvalo, tzn. pravej opak jakoby jinej v tele "zelezozrout jej pojidal" r.

[zeto]

Mno po té ořechové(pomerančové) bombě mi bylo nevolno lehce asi až do 6 hodin, pak už todtělo nějkým způsobem zvládlo, naštěstí ale už více v tomto množsví ne.

Měl jsem nedostatek železa tak sem zhruba ob den dělal podobné pokusy, leč s menším množstvím než včera.

Předchozí dny to mé tělo přijímalo opravdu báječně, včera už ne, tzn. že železo ted mám dozásobené + ořechy jsou dost tučný takže i tuku budu mít dost.

Dobrá zpráva je že už na tu směs ani nemám chuť = další ukazatel toho že už mám železa dost.

Dnes po ránu probuzen rodiči, jsem si odštavil mladou pšenici(vzrostlé(25cm lístky) + H2O, a popíjim ted, naposled co jsem to takto jedl jsem z toho měl neskutečně energie až do 1 hodiny odpoledne. Vynikající věc.(už si pěstuju i ječmen)

[ageus]

vidím zeto,že jsi zkušený kuchařomilec,nechtěl by si sem naházet nějáké recepty na salátky.předem moc děkuji

[zeto]

Čočkový salát:

2 šálky naklíčené čočky
1 hruška nebo jablko rozkrájená na plátky
2 nastrouhané mrkve
1-2 lžíce oleje dle volby
šťáva z 1 pomeranče
1 lžička jablečného octa
skořice, kari
Všechno zamíchat a posypat strouhanými mandlemi.
----------------------------------------------------------
Zelný salát

75 g zelí
25 g mrkve
1 lžička jablečného octa (citrónové šťávy)
2 lžičky vody
1/2 lžičky oleje
sůl

Zelí a mrkev nakrájíme na jemné nudličky. S ostatních přísad uděláme zálivku, kterou vmícháme do připravené zeleniny. Důkladně promícháme a necháme několik hodin odležet v chladničce.
Pozn.: Zálivka by měla být slaná, dobře promíchaná.

----------------------------------------------------------
Jedno avokádo na kousky, nakrájený ledový salát, citron. šťávu z půlky citronu, neraf. mořskou sůl, oliv olej vše smíchat. Mňam.
Možno přidat trocha moř. řas, Tamari, trochu suš. droždí., nebo i česnek nebo trochu cibule.
----------------------------------------------------------
Nakrájená kapusta, šťáva z půlky citronu, za studena lis. olej a česnek. Dal jsem tam 8 stroužků a nechal celý salát uležet do druhého dne odpoledne. Přidal jsem druhý den avokádo a rajče
----------------------------------------------------------
REPA S KRENEM (CESNEKEM, ZAZVOREM....)
Řepu najemno nastrouhat, pokapat citronem, trochu morske soli.

Do teho smesi muzete pridat kousek na jemno nastrouhaneho krenu nebo cesneku nebo zazvoru.... kazdemu podle jeho chuti.
----------------------------------------------------------
KAPUSTA SE ZAZVOREM A CESNEKEM

Nakrajime (natrhame) kapustove listy, pokapeme olivovym olejem lisovanym za strudena, pridame na drobno nakrajeny cesnek a zazvor, trochu morske soli. Nechame prolezet nejlepe do druheho dne. Obcas promichat.
----------------------------------------------------------
Salát:
½ polního salátu,½ svazku řeřichy zahradní,100 g žampionů,citrónová šťáva´,1 malá cibule,4 lžíce červeného vinného octa,sůl, med,½ lžičky majoránky,5 lžic olivového oleje

Salát rozčtvrtíme a nakrájíme na tenké proužky. Řeřichu zbavíme stonků a přidáme k salátu. Plátky žampionů pokapeme citrónovou šťávou. Cibuli nasekáme najemno, (spaříme) a spolu s žampiony vmícháme do salátu. Z octa, soli, majoránky a olivového oleje připravíme marinádu, kterou nalijeme na salát a dobře promícháme.
----------------------------------------------------------
Slané:
Nákrájený čínský zelí, cibule a fenykl. Posypat zaziki kořením, přidat několik prolisovaných stroužků česneku, pokapat oliv. olejem a zalít zálivkou z trochu vody, tamari, med a citr. šťáva. Nechat chvíli odležet v chladničce. Vynikající!!!!
----------------------------------------------------------
bon appétit!