EFT

[Renata]

díky....no, učím se furt,, jako každý, že?

Moje doporučení ale berte to s rezervou, pro uvolnění stresu buď ťukejte na hranu dlaně na uvedený bod a nebo to zkuste tak, že dáte ruku na pupek a masírujete druihou rukou ty dva ledvinové body pod klíční kostí, do toho říkáte - opravdu je to lepší nahlas danou formulku "i když cítím (jsem atd)...velký strach z té velké koňksé injekce u zubaře, přesto se miluji a přijímám taková jak jsem ve všech úrovních." (to byl příklad). U toho cvičte s očima, začněte při pohledu nahoře a postupně jak masírujete , máte druhou ruku na pupíku tak tohle prohlášení říkáte dokolečka jako kolovrátek a přitom jdete očima po obvodu kruhu po i proti směru hodinových ručiček a doporučuji i pohled do dálky a na blízko (asi oči zaostřít do vzdálenosti 30cm) Tohle dělat dokolečka tak dlouho, až budete mít pocit, že vám už nikde nědělá ten pohled do některého z těch směrů potíže, dokonce že se vám to i líp říká, nezadrháváte se. Pak ruce vyměňte, zkuste to i na druho u stranu a jako další kolečko po a proti směru hodinových ručiček , nablízko i na dálku zkuste přidat stručné konstatování pozitivního emocionálního stavu "jsem odvážná a smělá" (příklad)
Mě se pročišťování emocionálního stresu projevuje jako příšerné zívání, málem mi vždycky vypadne pusa z pantů...., pocity že se nemůžu dozívnout.....Střídala jsem to s tím poťukáváním, intuitivně jsem volila co je podle mne někde lepší.....Ale aby se uvolnil dostatečně stres uložený do směru pohledu, nestačí dělt zkratky....Tahle korekce, nebo cvičení nikomu neublíží, naopak, nic nezkazí. A doporučuji se pak dostatečně napít čisté vody.